Jiří a Michaela z JMDANCE
- Úvod
- / Na co se můžete těšit
- / Jiří a Michaela z JMDANCE
Tanec je dnes velmi oblíbenou formou aerobního pohybu, který v sobě skrývá také posilování svalového aparátu. A je díky tomu nejefektivnější formou spalování energie a formování postavy. Půl hodiny intenzivní taneční lekce totiž předčí zdaleka půl hodiny běhu, cyklistiky či plavání.